Gesunde Restaurants in Büronähe suchen

Wenn Sie auswärts essen gehen wollen, sollten Sie nicht direkt die nächste Frittenbude ansteuern. Denn damit werden die Erfolge Ihres Trainings schnell wieder zunichtegemacht. Vielleicht gibt es in der Nähe Ihres Arbeitsplatzes auch gesündere Alternativen? Manche Restaurants bieten Salatbars an oder kochen gesunde, aber leckere Gerichte. Manche Bäcker bieten mit frischen Zutaten belegte Brötchen an. Doch auch wenn es in der Nähe Ihres Arbeitsplatzes nur Fast-Food-Ketten gibt, können Sie dort manchmal auch fettärmere Gerichte finden. Tauschen Sie bei Menüs die Pommes auch besser gegen Salat aus und verzichten Sie auf zuckerhaltige Softdrinks. Wenn Sie die Möglichkeit haben, sich die Getränke selbst zu zapfen, können Sie sich Apfelschorlen noch mit etwas Mineralwasser verdünnen, da diese ansonsten durch den hohen Apfelsaftanteil oft zu zuckerhaltig sind... story continues ....